気になる女の子と話すチャンスがあっても、体型のコンプレックスが邪魔をして、なんの発展も起こせず、悔しい思いばかりしていたとしても、

今の生活パターンをほとんど変えることなく体が引き締まっていき、今まで挑戦する気になれなかったことに次々とチャレンジしていけるようになります。


スポーツをやろうと思っても、体型のせいでサッカーではキーパーに回されるし、バスケットでは役立たず扱いばかり受けていたとしても、

今まで悩んでいたのが馬鹿らしくなるくらい体重が落ちていき、鏡で自分の引き締まった体を眺めるのが思わず楽しくなっていきます。


ダイエットを成功させるためには単純に消費カロリーを摂取カロリーよりも小さくするだけで良いですが、

だからと言って食事量をいきなり減らしてしまうのは、恐ろしいリバウンドを起こす危険が高いので、絶対やめるべきです。


では、運動はどうなのかといえば、ちょっとくらいジョギング・ランニングをしたところで、ミジンコくらいのカロリーしか消費できません。


ダイエットを成功させるためには、REBOL PERFECT DIETの筋トレダイエットのように、筋肉量を増やすなどして、

基礎代謝を上げることが不可欠で、基礎代謝さえきちんと高めることができれば、体重減少以外にも、

筋肉量アップ、内臓機能の回復、体が疲れにくくなるなど、様々なうれしい効果が期待できます。


筋肉も内蔵も、体の中のあらゆる器官は、何もしなくてもエネルギーを供給しないと自分自身を維持することができず、

そのエネルギーの源になっているのが脂肪なので、筋肉を増やすと何もしていないの体重が減っていくわけです。





REBOL PERFECT DIETの筋トレダイエットで、つらいだけで効果のないダイエットに時間やお金をこれ以上費やし続ける前に、ちょっと生活が乱れても腹筋が常に6つに割れる理想の体型を手に入れるにはこちら




天使の美脚塾 森部昌広 ふくらはぎに効果なし？